¿Desafios en la adolescencia?

La primera parte de la adolescencia, se llama pubertad y es aquí en donde de los 11 a los 13 años aproximadamente, comienzan a trabajar de manera intensa glándulas que producen una actividad hormonal importante, entonces el cuerpo del pequeño se transforma increíblemente y en tan poco tiempo.

Esta primera parte de la adolescencia trae consigo una vulnerabilidad que hacen de estos años los más críticos para la salud mental posterior. En otras palabras, la manera en la que enfrentemos junto con nuestros hijos su pubertad, dará la pauta para un desarrollo exitoso principalmente psicológico. Después de la pubertad, los jóvenes encuentran una seria de obstáculos que han de superar para avanzar con éxito en la vida. Los desafíos que un adolescente tiene que afrontar son muchos y están impactados por su cultura familiar.

  • Primer desafío.- Adaptarse a su nueva imagen.- la apariencia personal es de lo más significativo para un joven, lo que pase o deje de pasarle en este sentido, afectará su nivel de autoestima, principalmente en el área de la autoimagen. Contrastarse físicamente todos los días con otros adolescentes no es fácil ni muy satisfactorio, sin embargo el adolescente aquí tiene una de las tareas más que importantes; cuando se mire al espejo y encuentre un joven que está cambiando físicamente, deberá aceptarse tal y como está sucediendo.
  • Segundo desafío.- Ajustarse a su nueva capacidad mental.- La escuela cada día se añade nuevas destrezas intelectuales que van perfeccionándose por la influencia del ambiente y el acceso al mundo del adulto, es esta la primera generación rodeada de medios digitales que traen consigo entre muchas otras cosas, información. En esta edad, su desarrollo cognitivo le permite al adolescente, analizar los hechos de una manera más abstracta y más madura.
  • Tercer desafío.- Hacer frente a las crecientes exigencias académicas.- los planes de estudio introducen conceptos cada vez más complejos, partiendo del supuesto de que el adolescente está ya preparado para asimilarlos. Además, los profesores esperan del adolescente mayor profundidad y madurez en el análisis y exposición de las materias, en otras palabras, el reto del adolescente académicamente, es demostrarse a sí mismo y a los demás que está aprovechando el tiempo en la escuela.
  • Cuarto desafío.- Aumentar su discurso verbal.- la madurez intelectual no siempre va acompañado de un buen nivel de expresión. El adolescente tiene que adquirir un léxico personalmente elaborado para traducir su pensamiento más maduro en lenguaje. Una realidad no menos importante es el hecho de que el adolescente lucha cotidianamente con este desafío y con la necesidad de utilizar un código de comunicación propio de adolescentes, o sea, comunicarse de una manera con los adultos y de otra con sus iguales.
  • Quinto desafío.- Adquirir una identidad personal.- el adolescente no está satisfecho con una identidad fusionada a la familia, ahora necesita afirmar su individualidad. Ser él mismo es la tarea en este desafío, es el momento en que tendrá que decir sobre “quién soy” y “qué camino voy a tomar” en el futuro. El establecimiento de la identidad es uno de los eventos más importantes del desarrollo humano, y este se da en la adolescencia, etapa por demás influenciada positiva y negativamente por quienes lo rodean.

Los demás desafíos tienen que ver con Establecer metas vocacionales. Afirmar su independencia respecto a los padres. Establecer relaciones sociales sanas. Aprender a controlar su sexualidad. Adoptar un estilo de vida correcto. Controlar sus impulsos sexuales, y quizá uno de las más importantes elegir adecuadamente su pareja.

Artículo obtenido de http://www.gabrielbello.com/index.php/multimedia/articulos-de-interes-para-adolescentes-y-sus-padres/155-los-desafios-de-la-adolescencia

¡El inglés te abrirá muchas puertas! ¡Practícalo no es tan difícil como parece! Con estas actividades cotidianas serás un master en el idioma…

Aprender inglés nos permitirá comunicarnos en cualquier rincón del mundo, ya que este idioma es uno de los más extendidos y son millones las personas que lo hablan en todos los países. En todos los colegios se imparten clases en esta lenguay actualmente los niños lo aprenden desde bien pequeños. Pero si tu deseas profundizar tu nivel de lengua inglesa, en unComo te ofrecemos algunostrucos para mejorar tu inglés.

Películas y series en inglés

Un fantástico truco para mejorar el nivel de inglés es ver series y/o películas en versión original, es decir, con los diálogos en versión original. De esta forma, acostumbraremos nuestro oído al idioma y mejoraremos nuestra comprensión.

Al principio, puedes activar los subtítulos para poder seguir mejor el hilo de la historia; es recomendable que los pongas en inglés y no en español, porque sino te limitarás a leer y no escucharás qué están diciendo los personajes. Si ya dispones de nivel suficiente, limítate a seguir la historia tan solo escuchando los diálogos en inglés.

Películas y series en inglés

Intercambio de idiomas

Otra cosa que puedes hacer para mejorar tu soltura hablando, es hacer intercambio de idiomas. Es decir, reunirte con personas nativas para hablar inglés. Asimismo, ellos podrán mejorar su español contigo y, a la vez, establecer vínculos de amistad.

Existen muchos bares, generalmente irlandeses, en los que se organizan este tipo de actividades, así como también podrás buscar contactos interesados a través de Internet o en los tablones de anuncios de las escuelas de idiomas.

Intercambio de idiomas

Fuente: cosasdemadrid.es

Escuchar y aprender canciones

Escuchar música en este idioma también te resultará muy práctico, pero el mejor truco para mejorar tu inglés será buscar las letras de las canciones y cantarlas mientras suenan. A través de Internet encontrarás la mayoría de ellas, pero ahora además podrás usar appsdonde la letra aparece a medida que avanza el tema musical, como las de Spotify.

Elige el tipo de música que más te guste y, si no conoces ningún artista de ese género que cante en inglés, busca y pide recomendaciones.

Escuchar y aprender canciones

Viaja a países angloparlantes

¿Y qué mejor que trasladarte a un lugar donde se habla inglés? Son muchas las opciones, elige la que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto. Pasar unas semanas o incluso meses en un país de habla inglesa te ayudará a desenvolverte mejor y, sobre todo, a perder el miedo. Y es que allí probablemente no te entenderán en otro idioma y te verás obligado/a a hablar inglés para expresarte.

Si eres estudiante, puedes pedir becas para aprender idiomas y los universitarios incluso pueden solicitar una beca Erasmus para desarrollar asignaturas de su carrera en otro país.

Viaja a países angloparlantes

Fuente: playandtour.net

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Artículo obtenido de http://educacion.uncomo.com/articulo/trucos-para-mejorar-mi-ingles-20582.html

15 tips de belleza que todo adolescente debería saber

25 Tips de belleza

Que toda adolescente debería conocer

Agarrate bien a la silla, que la lista es larga, aquí he resumido los trucos de belleza que fui aprendiendo desde los 12 años hasta hoy, todos probados por la que escribe ; )

1: Las horquillas rotas, deben ir a la basura: cuando una horquilla del pelo, pierde la punta redondeada ya no sirve, puede romper tu propio cabello, y encima a veces pinchan -.-.

2: Con el gloss los chicos se quedarán pegados: Si tienes una cita, en la que esperas que caiga algún besito, por favor no te maquilles con gloss, o tu príncipe azul se quedará pegado.

3: Quien no se desmaquilla, con granos se levanta: No falla, la noche que no desmaquillas, dejas tu piel tapada, y a la mañana siguiente es casi inevitable que aparezca algún granito, no imaginas el cambio que dio mi piel, cuando a los 17 empecé a desmaquillarla todas las noches.

4: Quien mas enseña no es la mas guapa: Es o la más cochina, o la que más calor tiene, ahora que se llevan los pantaloncitos como bragas, debes saber que los chicos que mas te miran, no son los que mas te interesan ¿ Te gusta saber como es un regalo antes de abrirlo ? Pues a ellos tampoco.

5: A tu novio, o a tu novia, le gustará tener donde agarrar: A todos nos gustan los cuerpos cuidados y saludables, muchos chicos y chicas huyen de esqueletos andantes, cuidate para estar sana, y serás irresistible.

cepillandose el cabello

6: Cepilla empezando por las puntas y terminando en las raíces: Tus puntas ¡ Lo agradecerán ! Así no hay tirones, y el pelo no se quiebra, este tip de belleza para adolescentes puedes seguirlo todos los días, y si eres mami, tu hija estará encantada de que lo pongas en practica con ella ; )

7: Los tintes dañan el cabello: Y mucho además, piensalo dos veces antes de cambiar tu color, en casi 20 años que tengo no he teñido mi cabello ni una sola vez, si aun así sigues adelante, investiga sobre los tintes mas sanos, como la Henna o el elumen.

8: Descubre como disimular las orejas: En épocas de examenes sobre todo, lucimos unas ojeras que nos hacen parecer zombies, compra un corrector o pídelo prestado a tu madre o a tu hermana, tapalas con este poti, y da un toque de sombra brillante ( mejor si es beige ) en el lagrimal, rimmel en las pestañas superiores, y si aun quieres mas luz, lápiz blanco en la linea de agua ¿ Ojeras, tu ? ¡¡¡ Nunca !!!

9: Si compras maquillaje mejor acompañada: De alguien mayor o de una amiga que ya se maquille, nunca acudas a ciegas a una perfumería, puedes comprar algo que no te favorezca, o que no sea los que esperas, este tip de belleza para adolescentes es también un consejo de 10 para tu bolsillo ; )

10: aplica el perfume directamente sobre la piel: En la ropa, acabará impregnandose demasiado, y cuando quieras cambiar de fragancia, se mezclaran los olores, en el pelo… lo secará, tu propia piel es el mejor escenario.

chica exfoliando

11: Exfolia una vez a la semana: Hasta que abrí Guapa Al Instante, la palabra exfoliar me hacía mucha gracia ^^, un exfoliante es una especie de crema como con arena, que al frotarla en tu piel arrastra las células muertas, los resultados merecen la pena.

12: No descuides el ejercicio: De pequeñas ¡ No paramos ! Pero conforme crecemos nos hacemos mas vagas… sal a correr, apuntate a baile, natación, ve a la playa… pero nunca te vuelvas sedentaria ¿ Que por que ? Por que la celulitis acecha alrededor de tu sofá

13: Potencia tu punto fuerte: En la adolescencia ni unas nos salvamos de los complejos, por eso, piensa ¿ Que es lo más bonito de ti ? Preguntalo a varias personas, y potencia esa zona, así las otras areas más “normales” quedarán en un segundo plano ¡ Es lo que hacen las famosas !

14: Encuentra el peinado que amas: Planchas a diario, tenacillas, laca ¡¡¡ Socorrooooooo !!! Tu pelo no puede con todo eso, caerá, se apagará ¡¡¡ Este tip de belleza para adolescentes vale oro !!! Busca un peinado que quede bien al natural, trenzas, suelto con flequillo, tus ondas naturales… corta si es necesario, pero deja tu pelo como realmente es.

15: Utiliza ropa colorida: Venga ¡ Eres adolescente ! 😀 Ya tendrás tiempo de usar camisas y chaquetas de oficina dentro de 10 años, ahora a disfrutar ¡ Haz locuras con la ropa ! y pasatelo bien.

tacones negros y bonitos

16: ¿ Tacones ? Hoy no… gracias: Mis primeros zapatos de tacón fueron a los 11 años, y no los recomiendo, a los 15 y 16 llevaba siempre unos 8 cm de cuña -.-… para el carro, que como en zapatillas y sandalias a ningún sitio ¡ Ojalá me lo hubieran dicho antes ! Ahora los tengo tan aborrecidos que nunca utilizo tacones.

17: Los piercings y tatuajes son de por vida: Y cuando pase la moda, no desaparecerán, no obstante son un arte, puedas hacértelos ¡ Faltaba más ! Pero debes estar muy segura de que es lo que quieres, si no… espera unos años ¿ que prisa ahí ? ; )

18: Realza ojos o labios: Nunca ambas cosas o parecerás una puerta, a la hora de maquillarte piensa que prefieres si engordar los labios o agrandar los ojos, las dos cosas nunca, si no… ¡ No sabrán donde mirar !

19: Come bien: ¡ Que tu abuela lo dice por ti ! Puedes darte caprichos, pero de vez en cuando, carne, verduras y pescado, deben ser la base de tu dieta, cuando estés buenisima… ya lo agradecerás ; )

20: Cuidado con los pendientes pesados: Los aros y pendientes largos quedan muy bien, pero si pesan, pueden rajar la oreja poco a poco, utiliza versiones muy ligeras, que las ahí, y sobre todo cuidado con los enganchones, hace años uno se me enredó con el hilo del jersey, y ya no hay vuelta atrás, por suerte pude soltarlo a tiempo y aunque se nota no es exagerado.

chicas sonriendo

21: Sonríe, y se simpática: Puedes ser un pibonazo de 1,80 con la talla 90 de sujetador, que si no hablas, y no te unes al grupo, no serás ni la más popular ni la que mas ligue, ni la que más amigas tenga, los compañeros de clase, vecinas, y cualquiera es un amigo hasta que no se demuestre lo contrario ¡ Házselo saber ! Tienes mucho que ganar.

22: No eres la única que lleva aparato: Este tip de belleza para adolescentes no es para todas, si no llevas aparato puedes saltarlo, pero si lo llevas debes saber que no es motivo de complejo ¿ cuantas personas mas lo llevan ? Pues ya está : ) Eso si, debes tener especial cuidado para que los restos de comida no se peguen, lava tus dientes siempre que sea necesario.

23:  Mantén tu personalidad: No eres ni Miley Cirus, ni Yuya ni… ¿ Que mas iconos adolescentes ahí ? Bueno da igual, cambiaran dentro de dos años… eres tu, la única e inimitable tu, lectora de Guapa Al Instante, bella, lista ¡ De las mejores ! Manten tu personalidad, mejora siempre, pero sin imites ni a la famosa de turno, ni a la mas “guay” de la clase, tu vales más que eso.

24: Para la playa y piscina el maquillaje queda out: Nada más meterte al agua se emborronará todo, y parecerás un mapache, para eso mejor no maquillarse, si te gusta mucho, puedes hacerlo con cosméticos waterproof resistentes agua.

25: Disfruta: Tu infancia, tu adolescencia, tu adultez, y tu vejez ¡ Solo se vive una vez ! Sal, ama, enamorate, haz amigos, lee, baila… tengo amigas de 16 años, 20 años, que no salen, que se quedan en casa viendo la tele ¡ Estudiando un sábado ! Debes estudiar pero organizate para disfrutar!!! Y cuando tengas 90 años tendrás muchas anécdotas felices que recordar es el mejor tip de belleza que nadie te dará jamás.

Artículo obtenido de http://www.guapaalinstante.com/2014/05/tips-de-belleza-para-adolescentes.html

¿Cansada de no saber cómo peinarte? ¡Nunca más!

PEINADOS ESCOLARES Y DE DIARIO PARA NIÑAS

¿Te quedaste sin ideas de como peinar a tu niña para ir a la escuela o salir de diario? Ya no tienes por qué sufrir más! En este artículo de peinados escolares y de diario para niñas encontrarás 4 distintos modelos de peinados para cualquier cabello; cabello largo, cabello mediano y cabello corto. Los peinados son muy fáciles y hermosos de hacer, aprovéchalos ya!

OPCIÓN // MODELO #1 – PEINADOS ESCOLARES Y DE USO DIARIO PARA NIÑAS:

PEINADOS ESCOLARES Y DE DIARIO PARA NIÑAS

Si quieres ver los otros ” 3 peinados escolares y de diario para niñas ” con sus procedimientos  dale click a ver más sobre este peinado:

OPCIÓN // MODELO #2 – PEINADOS ESCOLARES Y DE USO DIARIO PARA NIÑAS:

PEINADOS ESCOLARES Y DE DIARIO PARA NIÑAS
OPCIÓN // MODELO #3 – PEINADOS ESCOLARES Y DE USO DIARIO PARA NIÑAS:PEINADOS ESCOLARES Y DE DIARIO PARA NIÑAS
OPCIÓN // MODELO #4 – PEINADOS ESCOLARES Y DE USO DIARIO PARA NIÑAS:PEINADOS ESCOLARES Y DE DIARIO PARA NIÑAS

¿Ya te enganchaste con los peinados? ¿Te mueres por hacerlos en el cabello de tu niña? No sigas esperando más y mira este video con el procedimiento paso a paso de los peinados escolares y de diario para niñas y aprovecha para que los luzca lo más antes posible!:

Artículo obtenido de http://xn--peinadosparanias-kub.blogspot.com/2013/07/peinados-escolares-y-diario-para-ninas.html

¿Las personas optimistas llegan tarde? Descúbrelo…

Al parecer no es tan malo ser un poco impuntual. 

Si eres de los que la mayoría de las veces llega tarde a cualquier tipo de actividad, seguramente has recibido constantes críticas por esto. Tu tardanza es simplemente una consecuencia de tu psicología y personalidad. Nada más ni nada menos. Pero hay ciertos beneficios escondidos en este rasgo… 

Las personas que están crónicamente atrasadas son optimistas. Ellos creen que pueden hacer más tareas en un tiempo limitado. Y pesar de que son malos estimando el tiempo que necesitarán, su condición tiene ventajas asociadas en otros aspectos.

 

Investigadores han descubierto que el optimismo tiene beneficios en la salud ya que reduce el estrés y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, pues el optimismo fortalece el sistema inmune. La felicidad y el positivismo siempre se han relacionado con una vida más larga, en general.

Mantenerse optimista también ayuda al desarrollo personal ya que distintos estudios demuestran que aumenta la productividad, la creatividad y el trabajo en equipo.

 

Un estudio de la Universidad de San Diego ha concluido que el atraso está relacionado con aquellas personas que son más relajadas y fáciles de relacionar. Quienes están siempre tarde ven el futuro como algo lleno de oportunidades. 

Sea como sea, lo cierto es que la puntualidad y el atraso se interpreta de manera distinta en los diferentes países. Por ejemplo, en Estados Unidos llegar tarde a un lugar es visto como un insulto o mala señal de ética. También creen que el tiempo es dinero y el dinero es tiempo. Pero en Europa depende del país. En Alemania la puntualidad es un imprescindible, mientras que en España se toman con más calma el tema.

 

Como sociedad e individuos debemos ser capaces de encontrar el balance perfecto entre la puntualidad y la tardanza. Los horarios son importantes, pero no es el fin del mundo si los rompemos. Es claro, quienes se dan el tiempo de detenerse y oler las rosas en el camino porque la vida hay que disfrutarla, tienen una visión más positiva del mundo, pero también deben aprenden a convivir con el resto y respetar sus normas. Ambos tipos de personas tienen que aprender aspectos del otro para lograr la actitud perfecta y una aceptación adecuada.

 

Artículo obtenido de http://www.upsocl.com/comunidad/las-personas-optimistas-tienen-una-cosa-en-comun-siempre-llegan-tarde/?utm_source=Portada&utm_medium=Pagina&utm_campaign=links